|
|
|
|
| |
Ön
kol kasları bileklerin ve özellikle de parmakların hareketini sağlamanın yanında kolun genel hareketlerini de desteklemektedir. Daha güçlü bir bileğe ve parmaklara sahip olmak için ön
kol kaslarını nasıl çalıştırabileceğinizi bu bölümdeki örnek egzersizlere bakarak öğrenebilir ve bu egzersizleri uygulayarak ön
kol kaslarınızı çalıştırabilirsiniz.
1
2
3
4
İYİ ÇALIŞMALAR .)
WWW.VUCUTGELİSTİRME.TR.GG
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
