Vücudumuzun bütün yükünü taşıyan bacak kaslarını güçlendirmek sadece sporcular için değil, herkes için önemlidir. Bu bölümde bulunan temel egzersizler ile bacak kaslarını nasıl çalıştırabileceğinizi uygulamalı olarak görebilirsiniz .

1

2

3

4

5

6

7

8

İyi Çalışmalar .)

WWW.VUCUTGELİSTİRMEK.TR.GG